Malattie renali e Creatinina alta: come prevenire e prendersene cura

Le patologie renali – che colpiscono organi essenziali per la produzione dell’urina, indispensabile per eliminare le scorie dal nostro organismo – sono in aumento.  Il numero dei pazienti in dialisi è infatti raddoppiato negli ultimi anni, con un incremento significativo tra le persone di età superiore ai 65 anni (dati: Fondazione Italiana del Rene).

Uno dei segnali più comuni di un possibile danno renale è la creatinina alta nel sangue, che può indicare un malfunzionamento dei reni anche nelle fasi iniziali.

Questo fenomeno è stato definito dall'OMS come una pandemia delle nefropatie, con un aumento di casi di malattia renale cronica che colpisce circa il 10% della popolazione generale.

Se non diagnosticate e curate tempestivamente, possono condurre a situazioni critiche come la dialisi o, nei casi più gravi, al trapianto.

Come riconoscere e prevenire le malattie renali?

Le malattie dei reni sono spesso prive di sintomi nelle fasi iniziali, manifestandosi solo in uno stadio avanzato. Ecco perché la prevenzione è fondamentale.

Per proteggere la salute dei reni è consigliabile:

• Effettuare periodicamente un esame delle urine per individuare anomalie.

• Controllare i livelli di creatinina nel sangue, un indicatore chiave del funzionamento renale.

• Bere acqua con regolarità e di ottima qualità per mantenere i reni idratati e in salute.

• Effettuare visite periodiche dal nefrologo per una diagnosi precoce e un monitoraggio continuo.

Approfondiamo di seguito alcuni punti.

Punto 2: che cos’è la creatinina e perché è importante monitorarla?

La creatinina è un prodotto di scarto derivante dal metabolismo muscolare, eliminato dai reni attraverso l’urina. Livelli elevati di creatinina nel sangue possono indicare un funzionamento alterato dei reni.

Monitorare questo parametro è fondamentale per diagnosticare precocemente problemi renali e intervenire tempestivamente.
Utile sapere che il valore normale della clearance della creatinina è compreso tra 95 e 140 millilitri al minuto (ml/minuto), nell'uomo, e tra 85 e 130 ml/minuto, nella donna.

Punto 3: bere molto aiuta i reni?

Si. L’idratazione è fondamentale per il corretto funzionamento dei reni. Si consiglia di assumere almeno 1-1,5 litri di liquidi al giorno, meglio se acqua.

Per chi soffre di calcoli renali, bere molto diventa ancora più importante: iniziare fin dal mattino aiuta a idratare l’organismo in modo costante e a prevenire la formazione di calcoli.

Una soluzione per proteggere i tuoi reni: acqua pura grazie al depuratore

Bere acqua di qualità è un passo essenziale per la salute renale. L’acqua pura aiuta a ridurre il rischio di accumulo di sostanze indesiderate che possono affaticare i reni.

Installare un depuratore d’acqua domestico permette così di avere sempre a disposizione acqua filtrata e priva di impurità, ideale per il benessere dei reni e dell’intero organismo.

Prendersi cura della salute renale inizia da piccoli gesti quotidiani: idratarsi correttamente e scegliere acqua pura, senza metalli pesanti e PFAS, fa la differenza!